سمعت عن رجيم البطاطس فماهو رجيم البطاطس ؟

0 تصويتات
4 مشاهدات
سُئل مايو 18، 2017 في تصنيف رجيم ولياقة بواسطة مجهول
سمعت عن رجيم البطاطس فماهو رجيم البطاطس  ؟

إجابة واحدة

0 تصويتات
تم الرد عليه مايو 20، 2017 بواسطة مجهول


رجيم البطاطس هو رجيم مشهور جداً للتخسيس ويعمل على التخسيس  خمسة كيلو " 5 " فس اسبوع واحد ويوجد كثيرون من النساء قمن بتجريبه وكانت نتيجته فعالة وممتازة جداً معهم .

كوني ذكية في اختيار التخسيس الاسرع من خلال وصفة طبيعية  واكيدة للتخسيس وهي التي سنخبرك بها اليوم حتى تكوني سعيدة بجسم رشيق وجذاب عزيزتي الجميلة ، ولكن عليكي بعد عملية التخسيس ان تتبعين نظام غذائي صحي من اجل ان تحافظين على صحتك ياعزيزتي .

رجيم البطاطس لانقاص الوزن 
البطاطس التي نعرفها جميعنا هي البطاطس التي نقوم اما بقليها في الزيت او نقوم بطهيها باي طريقة من الطرق التي تريدينها ، على ان لا تكون تلك الطريقة هي القلي  بالزيت  لانها أكثر طريقة  تؤدي الى زيادة الوزن 

طريقة البطاطس للرجيم 
قشري البطاطس جيداً ثم بعد ذلك اغسليها جيداً وبعد ذلك قومي بسلقها جيداً وقومي بتناولها دون ان تضيفين ملح لها او توابل بل فقط تناوليها هكذا مسلوقة بدون اضافات 


فوائد البطاطس المسلوقة 
1- تؤدي البطاطس المسلوقة الى طرد جميع السموم من الجسم
2- ايضاً البطاطس المسلوقة مفيدة للقلب
3- يقوم بالقضاء على دهون البطن بشكل سريع جداً
4- البطاطس تقضي على شحوم البطن المتراكمة داخل البطن 

شروط لابد من اتباعها عند الخضوع لرجيم البطاطس 
1- لابد من الاستمرار على رجيم البطاطس
لان الاصل في الشيء الاستمرار حيث ان هناك اشياء مفيدة جداً وله قدرة هائلة في التخسيس وخفض الوزن ولكن ان تناولها الانسان  لمرة واحدة فمؤكد انه لن يستطيع الحصول على الفائدة التي كان يطمح اليها لان الامر في منتهى التعقيد فلا شيء يأتي بسرعة ولا شيء يأتي من مرة او مرتين بل لابد من الصبر للحصول على نتيجة مرضية تكونين فخورةً بها طوال الوقت عند النظر الى نفسك 

2- لاتستمري باتباع الرجيم اكثر من اسبوع واحد فقط   
وهذا الامر نتنوه عليه لان رجيم البطاطس هو رجيم يختلف عن باقي انواع الرجيم الاخرى لانه رجيم حساس وليس جيد الاستمرار عليه اكثر من اسبوع لانه مخصص لاسبوع اي محدد الوقت فقط لذا نرجو منكي الانتباه الى تلك المدة التي قمنا بذكرها لكي لانها هي المرادة فقط وليس اكثر من اسبوع ، تأكدي ان الاختراع في اي رجيم ليس بالامر الصحيح فلا تخترعين حلولاً من نفسك وتقولي بان كثرة اتباع الرجيم قرابة الشهر سيجعل مني رشيقة جداً وملكة فهذا خطأ بل انه قمة الخطأ عزيزتي   
3-لاتضعين اي ملح على البطاطس ابداً  
الملح عدو سواء للصحة بوجه عام او ممن هم يتبعون لرجيم معين لان الملح غير صحي اذا ماتم الافراط فيه او الاستمرار على استخدامه في الطعام ولو بشكل بسيط ، لذلك مانرجوه منكي هو ان لا تضعين ملح على البطاطس المسلوقة والا لن تقوم بتخسيس الجسم والقضاء على الدهون ، حيث ان العبرة في وصفة البطاطس المسلوقة للتخسيس بانها خالية من اي اضافات 
4- يفضل ان يتم سلق البطاطس جيداً 
لابد ان لا تتم عملية قلي للبطاطس لان القلي عدو للصحة ويتسبب في تراكم دهون على البطن والارداف لاسيما الجسم بالكامل ، فقط البطاطس مطلوب ان تُسلق وليس ان تُقلى في مقلاة زيت 
5- مسموح بتناول خضروات
الخضروات هي فقط من يتم تناولها مع البطاطس بلا مشكلة لانها غنية بالمواد التي تحافظ على الجسم وتقضي على الدهون داخل  الجسم ، لذلك لامشكلة في تناولك للخضروات مع البطاطس

298 أسئلة

434 إجابة

14 تعليقات

71 مستخدم

مرحبًا بك في مجتمع سؤالي؟، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...